Mon enfant a du mal à s’endormir ? Plus le moment qui précède l’endormissement est routinier, plus l’enfant s’endort rapidement et plus les réveils nocturnes diminuent.
Dans la première partie de notre série « Regards Croisés », nous avons exploré la physiologie du sommeil des tout-petits. Aujourd’hui, place à la pratique dans ce 2ᵉ volet !
Aux côtés d’Héloïse Junier, notre experte Petite Enfance décrypte les leviers concrets pour apaiser le moment du coucher et sécuriser l’enfant. Il est aussi question de bruits blancs et d’écrans !
>> To go further : nous recommandons le livre d’Héloïse Junier, « Le Sommeil du jeune enfant : Pour les parents qui ne font pas leurs nuits ».
> Les autres vidéos de la série « Regards croisés » avec Héloïse Junier :
- Le sommeil des bébés (1ere partie) : les cycles de sommeil, les pratiques culturelles, les réflexes en cas de réveils nocturnes
- La guidance parentale : en quoi ça consiste ? comment aider les parents ? quand consulter ?
- Le burn-out parental : quelle différence avec la fatigue ? quels sont les signes ? comment trouver des solutions ?