Le 16 décembre 2025, nous organisions à Hô Chi Minh-Ville avec notre partenaire local, une conférence consacrée aux effets des écrans sur le développement des jeunes enfants. L’évènement a réuni plus de 70 participants issus des secteurs de la santé, de l’éducation, du travail social, des autorités publiques, des universités et des organisations de protection de l’enfance.
L’objectif était clair : transmettre des messages simples, fondés sur des données scientifiques, et proposer aux familles et aux professionnels des alternatives réalistes aux écrans.
Les 3 spécialistes qui sont intervenus tout au long de la journée – Dr. Bui Hong Quan de l’Université de l’éducation de Hô Chi Minh-Ville, Dr. Le Thi Mai Lien de l’Université des sciences sociales et humaines et Nolwenn Deschard, experte en petite enfance chez Planète Enfants & Développement – ont abordé les effets négatifs des écrans sur la santé et le développement physique, le sommeil, le langage, les capacités d’attention, la gestion des émotions et les relations sociales. Un message central a fait consensus : dans les premières années de vie, rien ne remplace les interactions humaines, le jeu libre et les échanges directs avec les adultes.
Des repères clairs pour les parents
Au-delà des constats, la conférence a mis l’accent sur des recommandations concrètes. Nolwenn Deschard a présenté des repères d’usage adaptés à l’âge de l’enfant, en s’appuyant notamment sur les travaux du psychiatre et psychanalyste Serge Tisseron. Sa règle « 3 6 9 12+ » propose des étapes pour accompagner progressivement l’enfant dans sa relation aux écrans, en tenant compte de son développement.
Notre spécialiste a également rappelé un message clair : pas d’écran avant 3 ans !
L’accent a ensuite été mis sur une question essentielle pour les familles : que faire avec les enfants à la place des écrans ?
Parmi les alternatives proposées :
- associer les enfants aux activités du quotidien
- encourager le jeu libre et l’imagination
- lire des histoires, chanter, discuter
- proposer des jeux simples qui favorisent l’attention et les émotions (deviner une émotion, imiter une statue, jeux de comparaison)
- passer du temps dehors dès que possible
« Les enfants ont avant tout besoin de relations, d’expériences réelles et de moments partagés », a rappelé Nolwenn Deschard. L’objectif n’était pas de culpabiliser les parents, mais de leur donner des idées concrètes et accessibles.
Des échanges riches et très concrets
Lors de la séance de questions-réponses, les participants ont partagé de nombreux témoignages, montrant que la question des écrans traverse toutes les réalités familiales et professionnelles.
Un directeur de crèche a notamment raconté son expérience personnelle avec ses propres enfants. Lors du brossage des dents, il utilisait des vidéos en ligne pour tenter de capter leur attention. Malgré cela, les enfants refusaient toujours de se brosser les dents. La famille a finalement décidé d’arrêter les vidéos et de transformer ce moment en rituel partagé, où parents et enfants se brossent les dents ensemble. Progressivement, les résistances ont diminué.
Ce témoignage illustre une idée clé de la conférence : la présence, l’exemple et le lien avec l’adulte sont souvent plus efficaces que les écrans pour accompagner les enfants dans les gestes du quotidien.
Un enjeu majeur de santé publique
Des étudiants aux représentants du ministère de la Santé, en passant par des enseignants, des travailleurs sociaux et des responsables d’établissements d’accueil, tous ont exprimé un fort intérêt pour le sujet. Beaucoup ont souligné leur besoin d’outils concrets pour accompagner les parents sans jugement.
Les échanges ont rappelé que l’exposition précoce et excessive aux écrans ne relève pas seulement des habitudes familiales, mais constitue un véritable enjeu de santé publique. Sommeil perturbé, retards de langage, difficultés d’attention, problèmes de régulation émotionnelle : les conséquences peuvent toucher plusieurs dimensions du développement de l’enfant.
Des premiers pas vers le changement
Pour Planète Enfants & Développement, cette conférence représente une vraie réussite. Les messages scientifiques ont été rendus accessibles, les recommandations ont été clarifiées et des solutions concrètes ont été mises en avant.
La forte implication des participants montre une volonté partagée de faire évoluer les pratiques. Dans un environnement où les écrans sont omniprésents, il devient essentiel de redonner toute sa place à ce qui construit réellement l’enfant : la relation, le jeu, la parole et le temps partagé avec les adultes.
