Du 2 au 4 août 2025, notre partenaire Chhori a organisé une formation pour 25 filles Chepang âgées de 12 à 18 ans à Dhading. Pendant trois jours, elles ont découvert de nouvelles manières de s’exprimer, de gérer leurs émotions, de croire en leurs capacités.
Dans un espace bienveillant, elles ont pu raconter leur histoire, dessiner leur « rivière de vie », partager leurs difficultés et surtout se projeter dans l’avenir avec confiance.
L’atelier de la « rivière de vie » est une activité créative et introspective. Chaque participante reçoit une grande feuille et des couleurs pour représenter son parcours de vie sous forme de dessin.
La rivière symbolise leur chemin personnel : des pierres pour les obstacles ou les moments difficiles, du sable pour les épreuves qui s’effacent avec le temps, de l’eau pour les émotions et les changements, des fleurs pour les souvenirs heureux ou marquants. Après avoir dessiné, les filles présentent leur rivière et expliquent ce qu’elle signifie pour elles. Cela leur permet de mettre des mots et des images sur leurs émotions, de partager leurs joies comme leurs blessures, et d’être écoutées dans un cadre sécurisant.
« Avant, je pensais que mes problèmes étaient impossibles à résoudre, maintenant je sais que je peux les surmonter », confie l’une d’elles. Une autre ajoute : « Cette formation m’a appris à pardonner et à être plus heureuse. »
Au programme : méditation, danse, jeux de rôle, discussions sur les relations et la confiance en soi, mais aussi des ateliers très concrets sur la gestion des critiques, la gratitude ou le pardon.
L’équipe de l’internat et le directeur de leur école étaient présents pour clôturer la formation. Tous ont salué le courage des participantes.
Ces gestes, ajoutés à la promesse d’un soutien matériel (comme l’installation d’un système de sonorisation pour que les filles puissent s’entraîner à la prise de parole), montrent l’importance de cette formation au-delà des trois jours : elle ouvre un chemin durable vers l’autonomie.
Les adolescentes sont reparties avec des objectifs concrets : réussir leurs examens, s’exprimer en public chaque semaine, pratiquer la méditation, mais aussi s’autoriser à rêver plus grand, comme devenir enseignante ou infirmière.
« Je sais maintenant que ma valeur ne dépend pas de ce que les autres pensent de moi », résume une participante.
